VERD&AVVENTURA

Educazione ambientale - Turismo ecosostenibile

WEEKEND VERD&UMBRIA

VECCHIA FERROVIA SPOLETO - NORCIA IN MTB + RAFTING VALLE DEL CORNO + MUSEO VECCHIA FERROVIA
SAB 4 - DOM 5 OTTOBRE

PROGRAMMA:
SABATO 4 OTTOBRE
ore 10 APPUNTAMENTO ALLA STAZIONE F.S. DI SPOLETO (per chi arriva in automobile, statale n░ 3 Flaminia, uscita Spoleto Nord, seguire indicazioni per la Stazione F.S.)
Escursione in MTB FINO A BORGO CERRETO (i bagagli saranno caricati sul furgone al seguito)
SI PROSEGUE IN PULLMAN FINO A NORCIA (le biciclette saranno caricate sul furgone)
SISTEMAZIONE presso l'OSTELLO CAPISTERIUM di Norcia
CENA E PERNOTTAMENTO
(facoltativo: visita Norcia by night)
DOMENICA 5 OTTOBRE:
COLAZIONE
ore 9 PARTENZA IN MTB DA NORCIA A SERRAVALLE CENTRO RAFTING
ESCURSIONE IN RAFTING SUL FIUME CORNO (facoltativa, minimo 10 partecipanti)
http://www.raftingumbria.com/rafting/
PRANZO AL SACCO FORNITO DALL'OSTELLO
TRASFERIMENTO IN PULLMAN FINO A SPOLETO (BICICLETTE SUL FURGONE)
ORE 16,30 VISITA MUSEO DELLA VECCHIA FERROVIA
ORE 18 PARTENZA

NOTE TECNICHE:
l'escursione in mtb sarÓ preceduta e seguita da interventi a cura di un preparatore atletico laureato in scienze motorie (ginnastica preparatoria, stretching, elementi di teoria base, ecc)
Ŕ richiesto un minimo di preparazione fisica che permetta la percorrenza su 40 dei 50 Km del tracciato originale della Vecchia Ferrovia Spoleto Norcia, dalla stazione di Spoleto a Borgo Cerreto e da Norcia a Serravalle;
l'escursione sarÓ preceduta e seguita da interventi a cura di un Laureato in Scienze Motorie che fornirÓ consigli pratici per eseguire corretti movimenti nelle varie fasi del tracciato;
non si tratta di una gara ma di un'escursione per la promozione, conoscenza e valorizzazione della splendido territorio della Valle Spoletina e Valnerina, attraversato dalla Green Way Umbra;
la Vecchia Ferrovia Spoleto Norcia Ŕ stata recentemente resa fruibile per la mobilitÓ dolce ed il turismo ecosostenibile, dopo moltissimi anni di abbandono, con un intervento a cura della Regione Umbria;
Percorso: tracciato di Km 40 circa, che ricalca quello della ferrovia Spoleto Norcia, attraverso viadotti e gallerie completamente BUIE (munirsi di torcia) con un primo tratto in salita di circa 7 km, con pendenza media del 5% e successiva discesa con gallerie elicoidali, fino a Sant'Anatolia di Narco, dove inizia il terzo tratto completamente pianeggiante, nel cuore della Valnerina, adiacente al fiume Nera, attraverso suggestivi angoli di natura incontaminata.
Casco obbligatorio. Rispettare il codice della strada (tenere la destra, non eccedere con la velocitÓ nei tratti in discesa, fare attenzione agli escursionisti a piedi). <7p>

Quota Iscrizione: Euro 90 a partecipante comprendenti:
assistenza tecnica e sportiva, carico/scarico e trasporto mtb su furgone;
trasferimenti bus navetta;
cena, pernottamento, prima colazione, pranzo al sacco presso l'Ostello Capisterium;
biglietto d'ingresso al Museo della Vecchia Ferrovia;
materiale informativo;
tessera associativa valida un anno compreso polizza assicurativa R.C.
Il costo della discesa rafting (facoltativa) Ŕ di ? 38 a partecipante.
Per iscrizioni compilare il modulo allegato ed inviarlo via mail a: andrea.humus@libero.it

Scarica il Modulo iscrizione

Scarica il Regolamento

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